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こんにちは。 はむおまるです。 ジム初心者の皆さん 目標を立て、 気合を入れ、 いざ、ジムに入会だー‼ ・・・・何から始めたらいいんだ・・。 こんな経験ありませんか？ 自分もジムに入会したての時は 色々な筋トレマシンがあり どれから始めようか迷いまし…